Pernahkah Anda membawa seseorang ke tempat parkir yang Anda tunggu-tunggu dan kemudian memberi tahu seorang kolega bahwa Anda “gila”, atau mungkin Anda mendengar seseorang menunjuk teman menangis yang “menangis sungai”? Terlepas dari cuaca, kecil kemungkinan Anda benar-benar memasak atau air mata membentuk sungai yang bisa diamati. Ini adalah contoh metafora. Mereka adalah sejenis bahasa (“kiasan”) yang menawarkan perbandingan antara dua hal tanpa benar-benar menggunakan kata referensi (misalnya, “bagaimana,” “sebagai,” atau “berbeda”) di mana hal-hal ini tidak terkait terkait dan memiliki beberapa kesamaan properti. Jadi jika Anda berbicara tentang sesuatu (objek), suatu tempat (tempat), atau seseorang (orang) sebagai sesuatu yang berbeda, jangan berbicara secara metaforis. Misalnya “Rory is a stone”. Ini adalah metafora, karena sebenarnya bukan benjolan mineral padat tetapi mungkin memiliki sifat yang serupa, mis. Solid, kuat atau kuat.
Metafora bisa lebih deskriptif daripada padanan literal. “Aku sangat marah” atau “Dia banyak menangis”. Beberapa kalimat yang mungkin sudah Anda gunakan adalah:
“Pelanggan terakhir saya sangat mudah” (tidak sulit untuk bekerja dengan)
“Suara hipnotis adalah musik di telinga kliennya” (suara itu menyenangkan atau melodis)
“Tertawa adalah obat terbaik” (dapat membuat klien atau terapis merasa lebih baik)
“Dia memukulnya dengan kata-katanya” (kata-kata itu sebenarnya bukan senjata, tetapi terasa tajam)
“Pasangan saya memberi saya mutiara kebijaksanaan” (mungkin mereka mengatakan hal-hal pintar!)
Faktanya, metafora adalah hal biasa dalam bahasa kita sehari-hari, baik itu dalam olahraga, seperti “Olahraga adalah perang tanpa penembakan” (George Orwell), dalam seni: “Setiap kali saya melukis, saya melemparkan diri ke dalam air untuk belajar pergi berenang “(Édouard Manet) dan dalam Alkitab:” Akulah terang dunia, siapa pun yang mengikutiku tidak akan berjalan dalam kegelapan “(Yohanes 8:12).
Metafora orang-orang terkenal bisa sangat gamblang, seperti “Hati nurani adalah kompas pria” (Vincent Van Gogh) dan “Semua agama, seni, dan ilmu pengetahuan adalah cabang dari pohon yang sama” (Albert Einstein). Namun, beberapa memerlukan beberapa decoding lagi, misalnya, “Anda adalah bintang jatuh, Anda adalah mobil liburan. Kau adalah garis di pasir ketika aku melangkah terlalu jauh. “(Semuanya, oleh Michael Bublé)
Metafora dalam literatur mungkin paling akrab bagi kita, seperti metafora yang diperluas dalam karya William Shakespeare yang berjudul “Shall I Compare You to a Summer’s Day”, atau dalam literatur filosofis seperti puisi karya Thomas Dylan, sebuah metafora yang diperluas yang menggambarkan perjuangan melawan Kematian dan makna kehidupan mempromosikan.
Dalam tulisan, metafora menyampaikan makna dan kompleksitas yang lebih dalam, sementara kadang-kadang meningkatkan faktor minat atau daya tarik apa yang dikatakan. Anehnya, mereka juga bisa membuat penulis menjadi lebih langka. Ketika Anda mengatakan “salju menutupi ladang seperti selimut,” maknanya disimpulkan tanpa seluruh paragraf kata yang digunakan untuk memahami sifat luas hujan salju.
Sebagai ahli hipnoterapis, kita mungkin akan berbicara dengan mereka dalam metafora sepanjang seluruh sesi kita, seperti halnya banyak terapis percakapan lainnya. Mungkin mereka enggan “duduk di pagar” atau belajar mengatasi stres ketika bos mereka “memandangi mereka” atau mampu “makan dan makan kue mereka”. Yang cukup menarik, metafora “Kamu adalah apa yang kamu makan” dikaitkan dengan Anthelm Brillat-Savarin (“Katakan padaku apa yang kamu makan dan aku akan memberitahumu siapa dirimu”). Makanan yang kita makan mempengaruhi pikiran kita. kondisi fisik.
Anda dapat bekerja dengan metafora pelanggan sebagai bagian dari proses perubahan Anda. Sebagai contoh, jika Anda merasa seperti dilemparkan ke lautan yang badai, laut bisa menjadi sunyi. Jika seseorang berjuang untuk tetap bertahan, Anda bisa memberinya belalai pohon untuk diduduki, yang dengan lembut akan membawanya ke sungai.
Contoh yang bagus dari metafora terapeutik adalah memikirkan masalah seperti bola karet. Jika Anda terus berusaha mendorong bola di bawah permukaan air untuk menyembunyikannya, sangat memakan waktu untuk menyimpan bola di sana. Jika Anda berhenti menekannya, bola melompat kembali dengan segera. Dibutuhkan energi yang jauh lebih sedikit untuk membiarkan bola berenang (alih-alih menghentikan pikiran bermasalah, biarkan mereka ada di sana tanpa memperhatikan atau bereaksi terhadapnya). Ini bisa menjadi metafora yang lebih meyakinkan daripada menggunakan metafora pasir hisap (semakin banyak Anda bertarung, semakin banyak Anda tenggelam).
Metafora seksi lain yang bisa dirujuk orang dewasa dan anak-anak adalah kereta. Mereka menggunakannya untuk mengeksplorasi, melakukan perjalanan melalui perjalanan hidup, untuk memperhatikan waktu, ada banyak kegunaan yang berbeda untuk itu. Anda juga bisa menggunakan gunung, mungkin untuk perspektif. Ketika Anda berada di gunung, Anda hanya melihat apa yang ada di sekitar Anda. Tetapi jika Anda mundur, Anda bisa melihat semuanya. Atau, upaya untuk mendaki ke atas dapat dibalas dengan prospek atau pencapaian.
Metafora ransel dapat menjadi cara yang bagus untuk membatasi kepercayaan, pikiran yang membantu, perilaku yang tidak diinginkan, dan banyak kegunaan lainnya. Anda mungkin ingin mengundang pelanggan untuk membongkar ransel mereka, atau bahkan mengemas ransel mereka dengan alat yang berguna dari perspektif sumber daya. Anda mungkin ingin mengganti atau bahkan membuang beberapa ransel Anda (mis., Terapi bagian) dan menemukan ransel baru, tas, atau aksesori penyimpanan.
Beberapa metafora untuk hipnoterapi mungkin memerlukan sedikit pertimbangan. Mungkin kisah pengembara yang selalu melempar kelopak mawar saat ia melanjutkan. Ditanya oleh orang lain di klub jalannya, “Mengapa kamu melempar kelopak bunga?”, Dia menjawab, “Ini untuk mencegah monster menghindar.” Ketika dia diberitahu, “tetapi tidak ada monster di jalan,” jawabannya adalah “Tepat!”. Menggunakan terapi perilaku bisa menjadi metafora yang sangat baik untuk bekerja dengan klien Anda.
Metafora yang lebih sederhana adalah tombol / saklar “RESET”. Kadang-kadang kita bisa begitu tenggelam sehingga kita bereaksi untuk menjadi kebiasaan bahkan ketika itu tidak lagi efektif. Dengan membalikkan perilaku kita, kita dapat mengembangkan cara merespons yang baru dan lebih banyak akal. Untuk pelanggan, banyak sumber daya yang berbeda dapat didukung dengan menambahkan metafora yang terkait dengan buku, puisi, kutipan, benda atau gambar yang bermakna, musik dan bahkan bau dan aroma.
Ada begitu banyak cara di mana Anda dapat memasukkan metafora klien ke dalam pendekatan terapi Anda untuk mengubah metafora yang tidak membantu yang sudah dimiliki klien dan menawarkan metafora baru, positif, dan bermanfaat. Metafora untuk hipnoterapi bersifat deskriptif dan dapat merangsang imajinasi pelanggan, membangun hubungan, dan karena mereka visual, ada sedikit perlawanan untuk klien analitis atau literal Anda. Secara keseluruhan, mereka memiliki daya tarik yang luas dan aplikasi dalam terapi dan merupakan alat yang sangat berguna untuk proses hipnoterapi Anda.
Kami berharap blog ini tentang metafora untuk hipnoterapi bermanfaat bagi Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang topik ini atau apa pun, silakan hubungi kami, karena kami senang membantu!
