MENCARI MAKNA POSITIF DARI MIMPI selagi mimpi kita masih segar dalam ingatan. Kita memang tidak bisa memastikan kebenaran dari mimpi yang kita alami, bahkan yang kita ingat ada di mimpi kita pun belum tentu benar-benar ada di sana. Namun, tidak…
Month: October 2021
tips hidup santai jiwa damai ke-1
BANGUN DENGAN SENDIRINYA, tanpa bantuan alarm, setidaknya seminggu sekali. Cara ini akan membantu kita kembali pada siklus alami tubuh (biasa dikenal sebagai ritme sirkadian dalam istilah ilmiah). Misalnya, jika ritme sirkadian kita telah menjadikan kita “burung hantu” yang selalu terjaga…